زيت السمك أوميجا 3 1200 مجم 200 كبسولة هلامية ناعمة

الوصف

تساعد أوميغا 3 (EPA و DHA) في زيت السمك على دعم قلب سليم. † وهذا يبدو وكأنه شيء رائع جدًا.

ماذا يساعد زيت السمك ؟
تساعد أحماض EPA و DHA omega-3 الدهنية في دعم صحة القلب. Omega-3s تساعد أيضا في دعم مرونة غشاء الخلية.

كم من زيت السمك يجب أن آخذ يوميا ؟
يوصي خبراء صحة القلب باستهلاك ما يقرب من 500 مجم من EPA + DHA يوميًا. معظم الناس لا يستهلكون هذا القدر ؛ في الواقع، تُظهر بيانات المسح الوطني أن المواطن الأمريكي العادي يستهلك فقط حوالي 86 مجم يوميًا من وكالة حماية البيئة و DHA، وهو ما يمثل 17٪ فقط من الكمية الموصى بها البالغة 500 مجم يوميًا للبالغين الأصحاء.