العناية بالبشرة

أهم فيتامينات العناية بالبشرة

في هذه المدونة، سوف نستعرض أهم الفيتامينات التي نحتاجها للعناية ببشرتنا: فيتامين C يعد فيتامين C مضاداً قوياً للأكسدة يساعد على حماية البشرة من التلف. كما يعزز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكن الحصول على فيتامين C من الأطعمة مثل الفواكه الحمضية، والأوراق الخضراء، ولكن تناول مكمل...

Read more...